Pilates কোর বিছানা কার জন্য উপযুক্ত?

1. নতুন যারা Pilates সরঞ্জাম ব্যবহার করেননি।
2. যারা Pilates সরঞ্জাম সম্পর্কে আরও জানতে এবং অনুশীলন করতে চান।
3. যারা আহত হয়েছেন (যেমন কোমর, হাঁটু, কাঁধ, ইত্যাদি, অথবা কিছু দীর্ঘস্থায়ী রোগ, অনিদ্রা, মাথাব্যথা, প্রদাহ, হিমায়িত কাঁধ, ইত্যাদি) এবং মেরামত এবং উন্নতির আশা করছেন।
4. গর্ভবতী মায়েরা যারা গর্ভধারণের জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছেন, গর্ভাবস্থায় এবং প্রসবের পরে।
5. অনুশীলনকারীরা যারা অনুশীলনের মাধ্যমে তাদের শারীরিক শক্তিকে দ্রুত আকার দিতে বা শক্তিশালী করার আশা করে।
6. যারা অনুশীলনের মাধ্যমে নিজের সম্পর্কে আরও গভীর এবং বিশুদ্ধ বোঝার আশা করে এবং তারপরে Pilates আরও গভীরভাবে অধ্যয়ন করে।
7. অফিস কর্মী যারা তাদের ডেস্কে দীর্ঘ সময় ধরে কাজ করে বা পূর্ণ-সময়ের মা যাদের ঘরের কাজ ভারী এবং ব্যায়ামের অভাব রয়েছে।
8. দীর্ঘ সময়ের জন্য প্রেম এবং ব্যায়াম, এবং তাদের গ্রেড বা ক্রীড়া কর্মক্ষমতা (দৌড়, সাঁতার, নাচ, ইত্যাদি) উন্নত করার আশা করি।