🤔 অনেক নবীন সদস্য প্রায়ই জিজ্ঞাসা করেন: "কেন আপনার ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ কোর্সগুলি মাদুর এবং বড় সরঞ্জামের মধ্যে পার্থক্য করে না?" অথবা কিছু সদস্য শুরু থেকেই জিজ্ঞাসা করে, "আমাকে পুরো ক্লাস জুড়ে বড় সরঞ্জাম অনুশীলন করতে হবে, আমাকে কোনও মাদুর প্রশিক্ষণের নড়াচড়া দেবেন না!" মনে হচ্ছে প্রত্যেকের অবচেতন বিশ্বাস আছে যে বড় সরঞ্জাম পাইলেটস সেরা। কিন্তু এটা কি আসলেই হয়?
🤸♀️ প্রাইভেট কোচিং কোর্সগুলি প্রধানত সদস্যদের শারীরিক অবস্থা অনুযায়ী উপযুক্ত খেলাধুলার বিষয়বস্তুর ব্যবস্থা করে এবং শিক্ষার্থীদের তাদের যোগ্যতা অনুযায়ী শিক্ষা দেয়। পাইলেটস, যোগব্যায়াম, সরঞ্জাম প্রশিক্ষণ বা শক্তি প্রশিক্ষণ প্রশিক্ষকদের শেখানোর জন্য সমস্ত সরঞ্জাম বা উপায়। প্রত্যেকের শারীরিক বৈশিষ্ট্য এবং প্রশিক্ষণের চাহিদা আলাদা। কোন আন্দোলনগুলি বেছে নিতে হবে, কীভাবে প্রশিক্ষণ ইমপ্লান্ট করতে হবে এবং কীভাবে মানবিক কাজগুলিকে একত্রিত করতে হবে সেগুলির জন্য প্রশিক্ষকদের প্রযুক্তির সাথে প্রকাশ করতে হবে, শুধু সরঞ্জাম নয়।
💪 Pilates প্রশিক্ষণ নীতিটি মূলত হাসপাতালের বিছানায় শুরু হয়েছিল, স্প্রিংস ব্যবহার করে গভীর পেশী গোষ্ঠী নিয়োগে সহায়তা করে। পরবর্তীতে, প্রশিক্ষণের ফলাফল অর্জনের জন্য অনেক বিনামূল্যের প্রশিক্ষণ পদ্ধতি উদ্ভূত হয়েছিল। প্রত্যেকের বিভিন্ন শারীরিক অবস্থা আছে। বড় যন্ত্রপাতি ব্যবহার করতে হবে কিনা, কখন বড় যন্ত্রপাতি ব্যবহার করতে হবে এবং বড় যন্ত্রপাতির জন্য কী ধরনের নড়াচড়া এবং কোণ বেছে নিতে হবে তাও ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হয়।
🏋️♀️ কিছু জায়গা আলাদাভাবে বড় ইকুইপমেন্ট কোর্স ডিজাইন করে, যা সদস্যদের অপারেশন এবং ব্যক্তিগত প্রয়োজনের সাথে সম্পর্কিত। সর্বোপরি, সরঞ্জামগুলি উচ্চতর দেখায়-এবং উচ্চ বিনিয়োগ খরচ রয়েছে, এবং সদস্যরা বুঝতে পারবেন যে খরচ তুলনামূলকভাবে বেশি৷ কিছু সদস্য সরঞ্জাম প্রশিক্ষণ পছন্দ করে, তাই তারা সরঞ্জাম কোর্স পছন্দ করে।
🧘♀️ বড় যন্ত্রপাতি এবং Pilates মাদুর প্রশিক্ষণের নিজস্ব সুবিধা এবং অসুবিধা রয়েছে। সরঞ্জামগুলিতে, আমরা স্প্রিংস ব্যবহার করতে পারি স্নায়ুকে উদ্দীপিত করার জন্য পেশীগুলিকে গতিশীল করার প্রভাব অর্জন করতে। মাদুর চালনা পেশী নিয়োগের জন্য নিজের ওজনের উপর নির্ভর করে-, কিন্তু দৈনন্দিন জীবনের ক্রিয়াকলাপের প্রয়োজনের কাছাকাছি। শিক্ষাদানে, প্রশিক্ষকদের গতিবিধি নির্দেশ করা এবং সংশোধন করা সহজ!
🤷♀️ অন্য কথায়, এর চেয়ে ভালো আর কেউ নেই, এটি নির্ভর করে কোনটি বিভিন্ন পর্যায়ে, বিভিন্ন মানবদেহ এবং বিভিন্ন প্রশিক্ষণের জন্য বেশি উপযুক্ত তার উপর।